9 أعراض لو بتشتكى منها لازم تزور طبيبا نفسيا

وفى هذا السياق قالت الدكتورة زينب شيخ العرب أخصائي الطب النفسي والعلاج المعرفي السلوكى بمستشفي العباسية للصحة النفسية، إن هناك 9 علامات من الاكتئاب إذا ظهرت 5 منهم او أكثر عليك يجب زيارة الطبيب النفسى وهى:

الشعور بالحزن الشديد والبكاء المستمر حتى على أبسط الأشياء.

فقدان الشغف وعدم الانبساط بأى شيء، حتى الأشياء التى كانت سبب سعادتك من قبل .

النظرة التشاؤمية طول الوقت مع الشعور بالذنب وتأنيب الضمير باستمرار.

اضطرابات في النوم، ء النوم الكثير او عدم النوم.

فقدان الشهية أو زيادة الشهية.

خمول وكسل وانعزال اوالعكس الحركة الشديدة مع  العصبية الزائدة.

قلة التركيز والنسيان على اى شئ .

المجهود القليل والتعب الشديد.

التفكير الكثير في الموت او إيذاء النفس.

ونصحت شيخ العرب: “لو بقالك أكتر من أسبوعين بتعانى من 5 أو أكتر من الأعراض لازم زيارة الطبيب النفسى فورا لوصف خطة العلاج المناسبة للحالة”.